精子异常的解决办法，需根据引起精子异常的原因进行判断，常见原因有营养缺乏、环境因素、不良生活习惯、前列腺炎、精囊炎等。建议及时就医，明确具体病因后，在医生指导下进行针对性治疗。

1、营养缺乏：当机体营养缺乏时，可能会导致精子生成不足或者生成障碍，可遵医嘱应用葡萄糖酸锌片、甘草锌颗粒等药物进行调理，同时在日常生活中加强营养，多食用高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等;

2、环境因素：男性长时间处于高温环境当中，可能会影响到精子生成以及代谢，导致精子异常，应当避免处于高温环境中工作，可适当进行休息，多饮水，多食用新鲜的青菜与水果，能够补充体内缺乏的维生素，有利于精子生成;

3、不良生活习惯：男性存在经常手淫的不良生活习惯，可能会导致泌尿生殖系统感染，如前列腺炎、精囊炎等，就会影响到精子的质量，导致精子异常。建议戒除手淫习惯，并且遵医嘱使用头孢地尼分散片、盐酸左氧氟沙星片等药物进行抗感染治疗;

4、前列腺炎：通常与久坐、长期憋尿等因素有关，由于炎性物质刺激，会导致精液不液化，就会影响到精子质量，导致精子异常，还伴有会阴部胀痛、尿不尽、尿滴白等症状。确诊后可遵医嘱应用前列舒通胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行针对性治疗;

5、精囊炎：可能与邻近器官感染有关，可导致精囊内出现炎性物质，由于炎性物质刺激也会导致精子异常，还伴有射精疼痛、血精等症状。确诊后可遵医嘱应用敏感抗菌药物治疗，如阿奇霉素片、盐酸环丙沙星片等。