多囊卵巢可以通过生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、药物治疗、腹腔镜下卵巢打孔术等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯来减轻体重、控制血糖水平，从而缓解多囊卵巢综合征的症状。适用于轻度肥胖且希望通过非手术手段改善症状的人群。

2.饮食疗法

采用低GI食物如全麦面包、燕麦片等以稳定血糖水平;减少高脂肪食品摄入如红肉、奶酪等。适合那些希望借助日常膳食管理来辅助治疗多囊卵巢综合症的患者。

3.运动疗法

增加身体活动量有助于提高胰岛素敏感性，推荐有氧运动如跑步、游泳等。对于不愿接受药物治疗或存在禁忌证者，可考虑应用此法。开始前应评估风险，并定期监测心率及血压。

4.药物治疗

激素类药物如口服避孕药、黄体酮可以调节月经周期和降低雄激素水平;促排卵药如氯米芬可用于刺激卵泡发育。主要针对需要快速怀孕或改善月经不规律的患者。使用时需注意可能出现的副作用如头痛、乳房胀痛等。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是通过微创手术的方式对卵巢组织进行穿刺，促进卵泡排出的一种手术方式，能够有效改善内分泌失调的情况。如果患者存在严重的多毛、痤疮等症状，则可以在医生指导下选择上述方式进行治疗。

在治疗多囊卵巢的过程中，建议患者保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以免影响内分泌系统的正常功能。同时，还要定期复查，以便及时发现病情变化。